Список обязанностей

Печень
является невероятно сложной «химической лабораторией» организма, одновременно отвечающей за процессы
пищеварения, кровообращения и обмена веществ. В числе
решаемых ею задач одна из главных – фильтрация и обезвреживание токсических
веществ (ядов, токсинов, аллергенов). Как это не кажется странным в сегодняшнем
прогрессивном мире, но человек постоянно находится под угрозой воздействия на
него ядовитых веществ. Прежде всего, токсические вещества поступают в наш
организм из внешней среды. И речь не идет о какой-то диверсии или грубом
нарушении техники безопасности в зоне повышенного риска. Жизнь в крупных
городах (да и средних тоже) – это непрекращающаяся атака токсинов. Кроме того,
ядовитые вещества поступают
в организм человека вместе с пищей (такие яды, как консерванты, загустители и
заменители вкуса, пищевые добавки) или образуются непосредственно в организме.
Откуда? Например, из той же еды, если она была съедена в переизбытке.

Токсины поступают
в печень в составе крови и «застревают» в ней, словно в фильтре. Кровь выходит
из печени уже очищенной и здоровой. А что же печень? Ее задача – токсины
обезвредить и обеспечить процесс их вывода из организма.

Но печень также
отвечает и за другие процессы. Благодаря печени происходит образование желчи, которая участвует в
переваривании пищи, всасывании витаминов А, Е, Д, К и выведении некоторых
вредных веществ (см. выше). Ответственейший участок работы печени – обмен
веществ. Конкретно обмен аминокислот и образование белков (что необходимо для
работы иммунной системы), обмен углеводов и жиров, участие в обмене мужских и
женских половых гормонов. В список бесперебойных «обязанностей» печени также
входят обеспечение метаболизма, контроль уровня холестерина, производство и свертываемость
крови.

Кризис возраста

Здоровая и
молодая печень легко справляется со всеми «поставленными» перед нею задачами, и
даже при необходимости готова поработать с перевыполнением плана. Однако с возрастом нагрузка, особенно излишняя, на печень
начинает быть обременительной. И связано это не столько с усталостью или
ослабленностью самой печени (печень вообще является органом относительно
медленно «стареющим»), сколько с накопительным эффектом – отягощающими
изменениями в образе жизни, увеличении нагрузок (точнее сокращении фазы
отдыха), длительности и беспрерывности воздействия вредной окружающей среды,
достигающего в какой-то момент своей критической массы.

Ведь
в начале нашего жизненного пути мы довольно долго ведем более правильный образ
жизни. Еще взрослыми включены все механизмы самозащиты. Полезный и правильный по
большей части наш рацион питания (вредная пища закрадывается в наши привычки постепенно,
на авось, ломая стереотип относиться к ней настороженно). Мы больше спим (наш
сон не отягощен длительными заботами), чаще отдыхаем, подвержены меньшему
количеству стрессов и большему позитиву. Молодость тяготеет к ярким, но
краткосрочным экспериментам (ночные вечеринки, первый алкоголь…), возраст уже
обременен привычками. И зачастую, к сожалению, вредными. Меняются предпочтения
в меню. В нем все чаще начинают встречаться вредные ингредиенты (жирная и жареная
пища, фаст-фуды, газировки и алкоголь). Мы больше нервничаем, берем ответственность
уже не за себя, но и за близких (семью, детей). Меньше спим, совмещая укороченный отпуск
с решением бытовых задач или временной подработкой.

И,
кроме того, мы, увы, все чаще болеем. Снижается иммунитет, болезни с возрастом
приобретают хронические формы. А значит и увеличивается лекарственная нагрузка
на печень. Приемы обладающих значительной токсичностью медикаментов становятся
чаще, и срок их потребления, отягощенного побочными действиями, – длительнее.

Печени
становится труднее со всем этим справляться.

Сложнее
справляться с задачей по
очистке крови – с возрастом снижается ток крови через печень, кровь, не полностью
поступая в печень, начинает следовать по запасным путям, продолжая содержать в себе не
отфильтрованные токсины. В организме
происходит накопление химикатов и тяжелых металлов, которые становятся причиной различных заболеваний и
отравлений.

С
возрастом происходит снижение обменных процессов, уменьшается активность
процессов синтеза белка, функции детоксикации, энергичность печеночных
гепатоцитов – многофункциональных
клеток печени. Замедляется способность печени нормально регулировать уровень
холестерина и желчных кислот. Постепенно печень утрачивает способность к
регенерации – процессу самовосстановления. С одной стороны, ослабевает система
желчевыделения печени. В желчевыводящих путях оседают и накапливаются шлаки,
перекрывая свободный отток желчи, она густеет, затвердевает, превращается в
камни. Из-за застоя желчи в
печени начинают размножаться
вредные микроорганизмы, проводящие к воспалениям. С другой стороны, накопившись
в печени, шлаки заставляют ее вырабатывать объем желчи больше привычного. Излишняя желчь попадает в кровь, растекается
по организму.

Начиная
уже со зрелого возраста, печень человека претерпевает ряд структурных
изменений. После пятидесяти лет начинается очень медленное сокращение массы
печени, а, начиная с сорока пяти лет, отмечается уменьшение общего числа
гепатоцитов. Прогрессируют заболевания и патологии.

Что делать?

Беречь печень,
начиная смолоду. Не стоит дожидаться того ответственного момента, когда самой
печени понадобится лечение. Правильнее заранее обратиться к врачу. Не ради
неотложной медицинской помощи, а с целью поддерживающей терапии, так сказать –
в превентивном режиме.

Чтобы помочь печени, которая вынуждена заботится о восстановлении
поврежденных клеток, и с целью предоставления ей «строительного материала»,
врачи часто предписывают курс гепатопротектора – действие этого препарата как
раз направлено на укрепление клеток
печени и налаживание процесса их деятельности. Функционирующее вещество
современных гепатопротекторов, например, «Прогепара», добывают из печени
молодых бычков. Сегодняшняя медицина отдает предпочтение комплексным
гепатопротекторам, в составе которых собраны наиболее важные элементы – холин,
цистеин и мио-инозитол, а также микроэлементы гепатопротекторного воздействия
– магний, цинк, хром и селен. Такие препараты нормализуют уровень инсулина в
крови, отстраивают энергетический метаболизм, работают в качестве антиоксидантов,
защищают печень от воздействия токсических веществ.

Помощь печени – это
комплексная задача. Прием поддерживающих препаратов должен сопровождаться
предпочтениями здоровой диеты, в основе которой должны преобладать не жирные,
тушеные и запеченные блюда. Конечно, не стоит увлекаться алкоголем
(табакокурение нужно категорически исключить), побольше бывать на чистом,
свежем воздухе, заставлять себя отдыхать и изо всех сил концентрироваться на
позитивных эмоциях.

Мы часть откладываем
на потом что-то важное, уверенные, что все еще можно успеть. Нет явной проблемы
– не нужно ничего решать. Но печень – это
уникальный орган в том смысле, что в ней практически отсутствуют нервные окончания.
А значит, она «не сообщит», если с ней что-то не так, пока не начнет серьезно болеть. Не пропустите этого момента и будьте здоровы!